środa, 11 maja 2016

Czy warto pić herbatkę z czystka?

Cześć!

Od dłuższego czasu daje się zauważyć, że coraz więcej osób pije czystek. Czym jest czystek, jak go parzyć, jego wady i zalety, o tym wszystkim będzie dzisiejszy wpis.



Nazwa "czystek" obejmuje liczbę 50 różnych gatunków krzewów. Rośliny te najczęściej występują w basenie Morza Śródziemnego i w Azji Zachodniej. Krzewy często uprawiane są jako rośliny nie tylko o właściwościach leczniczych, ale bardzo często jako rośliny ozdobne.



Picie naparu z czystka pomaga w:
-usuwaniu toksyn z organizmu, w tym metali ciężkich takich jak kadm, który występuje w dymie papierosowym, czy w wodzie wodociągowej,
-wzmocnieniu układu odpornościowego, działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo,
-walce z trądzikiem, działa antybakteryjnie i zwalcza infekcje grzybicze skóry,
- ochronie przed boreliozą, a także pomaga w leczeniu tej choroby,
- higienie jamy ustnej, zęby staną się bielsze, oddech świeższy.

Picie czystka zalecane jest także mężczyznom, którzy mają problemy z prostatą.

Poza tym, czystek jest źródłem polifenoli. Są to substancje, którym przypisuje się działanie przeciwnowotworowe oraz ochronę przeciw chorobom układu krążenia. Polifenole hamują wydzielanie wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się.

Dzięki herbatkom z  czystka zapach potu będzie mniej intensywny.



Czystek można pić długo i najważniejsze by pić to regularnie. Nie odnotowano przypadków "przedawkowania czystka".
Picie czystka jest bardzo popularne u mnie w pracy. I jak się okazuje na  każdy organizm działa inaczej. Jedna znajoma na początku jego picia, zauważyła, że jej pot miał bardzo nieprzyjemny, metaliczny zapach, po kilkunastu dniach, nieprzyjemny zapach zniknął. Kolejne dwie koleżanki, piły czystek, ale go odstawiły, jedna zbyt często odwiedzała toaletę, a druga zbyt rzadko.
Natomiast, u siebie zauważyłam poprawę przemiany materii, polepszenie stanu cery, a także poradził sobie z nieprzyjemnych zapachem potu.


Sposób przygotowania herbatki z czystka:
łyżeczkę czystka zalać wrzątkiem, parzyć przez 10 minut pod przykryciem. Najlepiej użyć do tego specjalnego zaparzacza, gdyż tę jedną porcję wskazane jest by użyć nawet 3 razy. Drugie i kolejne parzenie sprawi, że zostaną z niego wydobyte wszystkie dobroczynne składniki. Dobrze jest pić czystek 2-3 razy dziennie.
Mnie smak czystka przypasował, przypomina mi ten smak zieloną herbatę. Żeby urozmaicić sobie smak można dodać cytrynę i/lub posłodzić miodem. Mnie z miodem nie smakuje, ale z dodatkiem cytryny smakuje wyśmienicie.


Słyszałyście o czystku? Czy osoby z Waszego otoczenia piją napar z tego zioła?



13 komentarzy:

  1. Warto, warto, długotrwałe picie daje efekty :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja popijam czystek i bardzo sobie go chwalę, w ogóle lubię pić różnego rodzaju zielska :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja popijam czystek i bardzo sobie go chwalę, w ogóle lubię pić różnego rodzaju zielska :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja właśnie nie przepadam, ale czystek mi przypasował ;)

      Usuń
  4. Kiedyś już myślałam o tym, żeby go spróbować, dzięki, że mi przypomniałaś :) Mam tylko nadzieję, że będzie mi smakował :D I dobry pomysł, żeby zabrać go do pracy, tam będzie większa szansa na regularność :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie z tą regularnością najgorzej. Staram się pić dwa razy dziennie, rano do śniadania i po powrocie z pracy do domu :)

      Usuń
  5. Coś słyszałam o czystku, ale nie wiedziałam, że on jest taki pomocny :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie stosuje , ale słyszałam wiele dobrego o czystku ;)
    http://xthy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja pije czystek i jestem zadowolona z jego efektów :)

    zaczarowana-oczarowana.pl

    OdpowiedzUsuń
  8. Przez jakiś czas piłam czystek, ale efekty były znikome. Dużo lepiej działa na mnie herbatka z bratka. Przede wszystkim poprawiła mi się kondycja cery :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Miałam herbatkę z czystka i również pisałam o nim na swoim blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Piłam czystka i co zauważyłam, to zdecydowanie mniejsze wahania nastroju:)

    OdpowiedzUsuń