czwartek, 9 kwietnia 2015

Deser

Ale to było dobre :)
Chciałam ograniczyć spożywanie słodyczy, jednak opornie mi to idzie. Znowu naszła mnie wieczorem ochota na coś słodkiego. Zrobiłam rekonesans po szafkach i postanowiłam zrobić koktajl owocowy, ale taki z dodatkiem pokruszonych herbatników, zamiast zjeść pół opakowania ptasiego mleczka.


Składniki na jedną porcję:
-jeden banan
- jedno kiwi
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- dwie łyżeczki wiórków kokosowych
- małe opakowanie herbatników 14g
- kilka płatków migdałów
Niezbędny jest blender i rozdrabniacz.


Przygotowanie jest banalnie proste. Blenderem miksujemy banana, kiwi z dodatkiem dwóch łyżek jogurtu i łyżeczki wiórków kokosowych. W rozdrabniaczu mielimy herbatniki. 
W szklance, koktajl przedzieliłam warstwą pokruszonych herbatników, a na wierzchu dałam kleksa z jogurtu naturalnego. Jeszcze tylko wiórki kokosowe i kilka płatków migdałowych. Gotowe!


To był mój pierwszy raz, ale jestem pewna, że nie ostatni :)


Może znacie jakieś przepisy na smaczne koktajle owocowe? 

21 komentarzy:

  1. Zwykle biorę trzy dowolne owoce jakie mam w domu i blenduje z mlekiem, wodą i maślanką :D Ciągle jeszcze nie potrafię się przekonać do warzyw w koktajlach ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pije czasem soki wielowarzywne, ale nie zachwycam się smakiem, a pije je nie ze względu na smak, a na zdrowie ;)
      Zapamiętam zasadę trzech owoców! :)

      Usuń
  2. Ale super, też nabrałam chęci na taki koktajl :) Ja często robię sok z buraczków i marchewek pyszny i zdrowy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nigdy nie piłam soku z buraczków, trochę się obawiam smaku ;)

      Usuń
  3. Ale bym zjadła coś takiego <3

    OdpowiedzUsuń
  4. ale smakołyki, chętnie zrobiłabym takie pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  5. dzięki za przepis, chętnie skorzystam :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ale pychota, muszę koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Napewno pyszny, uwielbiam takie koktajle !:)
    U mnie nowy post i zapraszam :*
    buziaki ;*

    OdpowiedzUsuń
  8. Takie smakołyki są nie tylko zdrowe,ale również smaczne :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Alez to smakowicie wyglada mniaaaaamiiii :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda bardzo smakowicie i na pewno jest dużo bardziej wartościowe niż ptasie mleczko :-) Podanie deseru jak w restauracji :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak właśnie pomyślałam, że lepiej zrezygnować z tych kalorii i wielkiej dawki cukru, ale nie była to łatwa decyzja ;)
      Starałam się by prezentował się jak najlepiej, tylko światło już było za słabe ;)

      Usuń
  11. Oo! Muszę koniecznie spróbować koktajlu z dodatkiem herbatników :-) Bo pysznie wygląda :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. Wygląda smacznie. :) Ja najczęściej piję właśnie bananowy koktajl z dodatkiem łyżki miodu. :)

    OdpowiedzUsuń